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Nach dem Eisprung nehmen Frauen schneller ab
Frauen, die sich vorgenommen haben, durch Sport abzunehmen, sollten dies am besten in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus tun.
Direkt nach dem Einsprung ist die Konzentration von Östrogen und Progesteron am höhsten. Deswegen verbrennt der weibliche Körper in dieser Zeit besonders viel Fett.
Zusätzlich verbessert sich die Ausdauer: Die Frauen halten die sportliche Bewegung länger durch und sind nach dem Sport weniger erschöpft.
Erfahrung vieler Frauen
Viele Frauen berichten, dass sie sich direkt nach dem Eisprung voller Energie fühlen. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihrem Körper die Bewegung zu geben, die er braucht. |
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