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Tageslichtlampen für mehr Wohlbefinden
Das Sonnenlicht hat vielfältige Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Es steuert nicht nur unseren Tagesrhythmus, sondern auch die Produktion von Hormonen. Das Sonnenlicht senkt den Blutdruck, hebt unsere Laune und sorgt für die Produktion vom lebenswichtigen Vitamin D.
Ohne Sonnenlicht kommt es zur oft Winterdepression
Aber gerade im Winter ist das Sonnenlicht ein rares Gut. Viele empfindliche Menschen verfallen durch den Lichtmangel in dieser Jahreszeit in Depressionen oder suchen sich Ersatzmuntermacher wie Schokolade und kalorienreiche Nahrungsmittel, die durch Zufuhr von Serotonin die Laune heben sollen. Der alljährliche »Winterblues« (SAD) trifft vor allem Frauen – aber nicht nur.
Tageslichtlampen als Sonnlicht-Ersatz
Die herkömmlichen Glühbirnen und Lampen strahlen nur einen kleinen Teil des natürlichen Lichtes aus. Sie sind kein vollwertiger Ersatz für das natürliche Sonnenlicht.
Seit einigen Jahren befinden sich allerdings die sogenannten Tageslicht- oder Vollspetrum-Lampen in Handel. Diese Lampen geben das volle Spektrum des natürlichen Sonnenlichtes ab und eignen sich sehr gut als Tageslicht-Ersatz. Eine Tageslichtlampe am Schreibtisch ist vielfach die beste Möglichkeit der unerwünschten Winterdepression zu entgehen.
Bewährte Technologie
Die Verwendung einer Tageslichtlampe hat sich gerade im Norden von Europa bestens bewährt. Da, wo monatelang kein Sonnenlicht zu sehen ist, litten früher besonders viele Menschen an Lichtmangel bedingten Depressionen. Dies mündete nicht selten in hohem Alkoholkonsum. Seit es die Tageslichtlampen gibt, hat sich die gesellschaftliche und wirtschaftliche Situation in den betroffenen Ländern grundlegend verändert – dies erklärt zum großen Teil den Fortschritt gerade in Schweden und Finnland.
Tageslicht am Arbeitsplatz
Aber auch hierzulande werden die Tageslichtlampen seit einigen Jahren intensiv genutzt. Besonders da, wo Schichtarbeit verrichtet wird, finden die modernen Lichtquellen Verwendung, da die Arbeitgeber den wirtschaftlichen Vorteil ausgeglichener und produktiver Mitarbeiter erkannt haben. |
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